Gommage au marc de café — Nan mais… j’adore

Au printemps, c’est le moment de faire « peau neuve » …. Ok je passe ! La recette du moment est un gommage au marc de café. Pour résumer tout ce que j’ai pu trouvé sur le net, il suffit de conserver votre marc de café dimanche prochain et choisir une base d’huile végétale de votre choix selon les besoins de votre peau et l’odeur qui vous plait : Huile d’olive : peaux matures, sèches, délicates, normales, irritées Huile d’argan : sèches, irritées, normales, sensibles Huile d’avocat : matures, sèches, normales Huile de coco : normales, sèches, fragiles, irritées, sensibles Huile d’amande douce : sèches, irritées, normales, sensibles, matures Pour un gommage pour le corps, utiliser un petit bocal (300 gr) cela suffit pour un gommage hebdomadaire. Il est inutile d’en faire de grande quantité d’autant que la préparation prend quelques minutes : Ingrédients : du marc de café sorti tout droit de votre cafetière de l’huile végétale de l’huile essentielle (optionnel) un petit bocal hermetique Préparation : remplir votre bocal de marc de café ajouter l’huile pour recouvrir le marc ajouter 3 gouttes d’huile de lavandin, orange, citron (optionnel) une pointe de miel ( pour le gommage visage)      Quelques précautions : L’utilisation des huiles est optionnelle surtout pour le visage plus sensible et plus réactif,  préférez l’huile de germe de blé ou d’abricot …                                     […]

Lire la suite →

L’HUILE ESSENTIELLE D’YLANG YLANG CONTRE LES CHEVEUX SECS ET LES CHUTES DE CHEVEUX

Vous utilisez souvent votre sèche-cheveux, vous profitez de l’été ensoleillé ou vous vous faites des couleurs et négligez parfois les soins réparateurs…  Mais vos cheveux ne tiennent pas le rythme et depuis quelques temps, ils ressemblent à de la paille : vous avez les cheveux secs. Mais rassurez-vous, grâce aux vertus sans pareil de l’huile essentielle d’Ylang Ylang, vos cheveux […]

Lire la suite →

Beauté : 3 soins naturels fait maison

Pour être douce et satinée, notre peau doit respirer. Gommages naturels, gommages soins, il y en a pour tous les goûts Gommage du corps Mélanger une cuillère à soupe d’huile végétale (olive, amande douce, argan…)  une cuillère à soupe de sucre  une autre de miel. Contre les mains sèche La banane Faites une purée de bananes  mélangez avec 50 g de […]

Lire la suite →

Au secours, J’ai le nez qui saigne!

Au secours, J’ai le nez qui saigne! Plusieurs solutions sont possibles pour arrêter les petits nez qui saignent. Le plus connu: appliquez un glaçon sur l’aile du nez incriminée. Si vous êtes dehors, tirez quelques feuilles d’ortie (de préférence, par la queue pour ne pas vous brûler) et pressez pour extraire le suc. Imbibez un petit coton, mouchoir en papier, etc., […]

Lire la suite →

SOulager LA GRIPPE, REMÈDE DE GRAND-MÈRE

Recette Mélangez 1 cuillère a soupe de moutarde avec la farine Ajoutez un peu d’eau chaude, jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse. Appliquez le cataplasme entouré d’un tissu ou de coton  et laissez poser sur votre poitrine pendant 10 minutes maximum. LES CONSEILS DE NOS GRANDS-MÈRES Pour diminuer la sensation de malaise, surtout due à la fièvre, il est important de […]

Lire la suite →

Les plantes pour soulager les règles douloureuses

Contre les douleurs spasmodiques Mélisse, camomille allemande ou matricaire et menthe poivrée Pourquoi ? La mélisse est sédative et a une action hormonale (elle freine l’hypophyse). La matricaire a des vertus anti-inflamma­toires et limite les douleurs viscérales. La menthe soulage les troubles digestifs. Comment ? Mélisse (melissa officinalis) : 3 gélules (200 mg) par jour avant les repas, deux ­semaines […]

Lire la suite →

Astuces pour maigrir des cuisses

10 trucs pour maigrir des cuisses Maigrir des jambes, c’est possible! Beaucoup de femmes et même des hommes désirent maigrir des cuisses. Avoir des belles cuisses en maillot de bain ou dans des jeans par exemple est toujours très agréable. Mais bien-sûr, pour maigrir et cibler un endroit en particulier, il faut travailler fort et être patient!Voici donc quelques trucs pour maigrir des cuisses. 1. Faire du jogging ou de la marche rapide Si vous courrez ou si vous marchez rapidement et ce, plusieurs fois par semaine, vous ferez travailler vos jambes et vos cuisses. Elles deviendront rapidement plus fermes. 2. Travailler ses cuisses dans la piscine Faites travailler vos jambes et vos cuisses dans la piscine. L’eau apporte une difficulté de plus puisqu’elle offre une résistance. Vous devrez travailler plus fort pour réussir vos exercices. Faites des écarts assis, debout ou couché. 3. Utiliser des poids et des machines Si vous avez des appareils de musculation à portée de main, il en existe un entre autres qui est spécialement destiné pour les cuisses. Vous devrez ouvrir et fermer vos jambes en tirant ou en poussant des poids. Cela fera travailler l’intérieur et l’extérieur de vos cuisses et même vos fesses! 4. Utiliser des élastiques pour ses cuisses Il s’agit d’acheter des cordes extensibles ou des élastiques de plastique (de gym) et de vous coucher sur le côté pour ensuite faire des écarts de jambes (de haut en bas). Vous […]

Lire la suite →

Gestes pour soulager les jambes lourdes naturellement

Gestes pour soulager les jambes lourdes naturellement Le syndrome des jambes lourdes est dû à une mauvaise circulation du sang et peut se traduire par des chevilles gonflées, une sensation de lourdeur et de douleur dans les jambes. Nous avons réuni pour vous quelques précautions, conseils et gestes naturels pour soulager ces symptômes très désagréables qui touchent particulièrement les femmes. Pratiquer une activité physique régulière Si vous n’êtes pas sportif dans l’âme, inutile de vous éreinter dans un sport intense ! Vous pouvez pratiquer la marche à pied, utiliser les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur, vous balader en vélo ou aller nager une fois par semaine. Ce type d’activités simples et relaxantes sollicite les muscles des jambes et vous permettra donc d’améliorer la circulation du sang. Les habitudes à fuir Côté vestimentaire, fuyez les vêtements et chaussures trop serrés, les demi-bas qui compriment les chevilles, les talons trop hauts ou totalement plats… Optez idéalement pour des talons de 2-3 cm  pour une circulation veineuse optimale ! De même, évitez de prendre des douches trop chaudes (préférez-les tièdes) ou des bains en général, car en plus ce n’est pas écologique ! Pour accélérer la circulation sanguine, rien de tel que l’eau froide ! Réglez le thermostat de votre douche à une température froide, dans la limite du supportable bien sûr. Aspergez vos jambes lentement de haut en bas. Même si ce n’est pas très agréable, l’efficacité est garantie ! Essayez […]

Lire la suite →

Remède contre les coups de soleil :

Remède contre les coups de soleil :Moi, je vous propose d’atténuer la sensation de brulures en prenant un bain d’eau tiède contenant 1 verre de 25 cl de vinaigre de cidre.Autrefois, le vinaigre était principalement utilisé pour ses propriétés antiseptiques et antibiotique et il contient plus d’une trentaine de substances nutritives importantes, une douzaine de minéraux, plus d’une demi-douzaine de […]

Lire la suite →

Protéger ses cheveux du soleil : des soins « maison » naturels

Protéger ses cheveux du soleil : des soins « maison » naturels Soleil et embruns, en été, les cheveux s’abîment facilement. Qu’ils soient fins, épais, fourchus, bouclés, longs, gras ou secs : protégez-les avec des soins naturelsPendant les vacances, les cheveux exposés au vents, aux embruns, à l’eau salée s’abîment vite. Ils perdent de leur souplesse, deviennent ternes et cassants. Chaque jour, […]

Lire la suite →