RÉGIME CITRON : PERTE DE POIDS GARANTIE EN 7 JOURS

Le citron, ou le fruit minceur par excellence ! Purifiant, ultra-vitaminé, le petit agrume à l’allure de Yuzu japonais joue les super détox. Charlotte Debeugny, diététicienne et auteur du livre : « Comment j’ai décrochée du sucre » a eu l’idée amer d’un régime express très citronné. Source ©Pinterest Tous le monde aime le citron ! Booster, reminéralisant, antibactérien… ses bienfaits sont imparables et il n’y a pas mieux pour traquer le gras. Pour une si petite taille, le 🍋 est rempli de vitamine C et de potassium, (qui est essentiel à la santé du cœur). Ce fruit magique contribue à la production de glutathion, qui permets aux toxines d’être éliminées plus facilement. Il nettoie également le foie et l’aide à dissoudre les excès graisseux.  Cerise sur le gâteau, il renforce notre système immunitaire et nous donne un teint éclatant! Sa pectine ralentit l’absorption de sucres par l’estomac, procurant ainsi une sensation de satiété qui peut durer jusqu’à 4 heures. Pas étonnant qu’il soit le meilleur ami de notre ligne ! Facile à suivre, le régime citron, c’est troquer sa cellulite pour un corps svelt. Parce qu’il ne s’agit pas de boire uniquement son jus, ici, on mange ! Même si le jus de citron dans de l’eau chaude reste une excellente façon de démarrer la journée en assurant sa dose de vitamine. Des menus légers et équilibrés sont proposés avec en vedette, notre fameux citron que l’on déguste sous toutes ses formes : […]

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Le désinfectant multi-usages

Les ingrédients pour un vapo de désinfectant multi-usages : 5 cuillères à soupe de savon de Marseille, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 gouttes d’huile essentielle de citron La recette : Faites bouillir 400 ml d’eau dans une casserole. Ajoutez 5 cuillères à soupe de savon de Marseille râpé en copeaux ou acheté en paillettes (antiseptique, détachant) […]

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Le BootCamp et moi

Voici mon top 13 des aliments détox…je vous laisse les découvrir.   Le Sarrasin La star du programme LeBootCamp et de sa phase de detox ! Le sarrasin n’est pas une céréale car il n’appartient pas à la famille des graminées. C’est une plante de la famille des polygonacées comme l’oseille et la rhubarbe. Originaire de la Sibérie, du nord de la Chine et du Japon, cette plante fut ramenée en Europe au Moyen Âge par les Croisés qui l’empruntèrent au monde musulman, d’où le nom de sarrasin désignant aussi, à l’époque les populations du Moyen-Orient. Plus connu sous le nom de « blé noir » à cause de son enveloppe noire visible avant décorticage, ses jolies fleurs très petites sont regroupées en chatoyantes grappes de couleur blanche ou rose pâle. Chacune produit un petit fruit, l’akène, gris foncé ou noir de forme trigone, comme un berlingot de Carpentras, renfermant une graine plus ou moins blanche : la graine de sarrasin. C’est une plante naturellement bio, car elle ne demande aucun herbicide, ni fongicide, ni insecticide. Semé en Bretagne, fin mai, il se récolte 120 jours plus tard. Le Citron Contrairement à l’impression que nous avons, le citron est bien acide, mais il a un effet inverse sur votre corps ! En fait lors de son absorption, l’acide citrique est rapidement éliminé et transformé en acide carbonique par les poumons et il ne reste que les sels minéraux qui eux […]

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Se faire un peeling du visage avec du citron

  Pour raviver l’éclat du visage, rien de tel qu’un peeling à base de citron, pour sa vertu d’exfoliant, et de concombre pour la réhydratation. Vous pouvez y ajouter une cuillerée de blanc d’oeuf pour l’effet tenseur. Après avoir écraser la pulpe d’une demi concombre, ajoutez y une petite cuillerée de jus de citron et de blanc d’œuf et mélangez le tout. Étalez la préparation sur le visage et le cou, avec des légers gestes circulaires tout en massant doucement. Après une ou deux minutes de pose, rincez à l’eau tiède. Pour chaque préparation,utilisez un contenant en verre . Pour bien resserrer les pores, terminez toujours votre rinçage avec de l’eau froide .

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Trucs et astuces beauté : Huile de coco, avocat… 5 ingrédients must-have pour des soins maison | meltyFashion

Il n’est parfois pas nécessaire d’aller bien loin ou de chercher pendant des heures le produit miracle qui redonnera vie à votre peau ou à vos cheveux : la nature en prodigue bien assez elle-même, comme nous vous l’avions démontré à travers notre précédent article sur les ingrédients les plus efficaces pour avoir des dents blanches. Plutôt que de vous […]

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Astuces pour se débarrasser des verrues…

1• Coupez une gousse d’ail en 2 et appliquez-la directement sur la verrue. Maintenez à l’aide d’un pansement. Renouvelez l’opération tous les jours jusqu’à disparition complète de la verrue. 2• Pelez un oignon, creusez-le, comblez le trou avec du gros sel, récupérez ensuite le jus qui se formera, utilisez-le pour lotionner la verrue. 3• Appliquez l’intérieur d’une peau de banane […]

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Protéger ses cheveux du soleil : des soins « maison » naturels

Protéger ses cheveux du soleil : des soins « maison » naturels Soleil et embruns, en été, les cheveux s’abîment facilement. Qu’ils soient fins, épais, fourchus, bouclés, longs, gras ou secs : protégez-les avec des soins naturelsPendant les vacances, les cheveux exposés au vents, aux embruns, à l’eau salée s’abîment vite. Ils perdent de leur souplesse, deviennent ternes et cassants. Chaque jour, […]

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8 remèdes naturels de ma grand mère

Trucs et astuces de nos grand-mères : Les 8 produits miracles Le vinaigre Fait briller les robinets en inox…et les cheveux ternes. Décape les brûleurs encrassés. Nettoie les vitres, l’argenterie, les sols en pierre et le carrelage,  les cadres dorés, les meubles en bambou. Détartre la verrerie. Détache théière et carafe à vin. Elimine les traces de moisissures. Ressuscite la pointe desséchée d’un feutre. Fixe les couleurs du linge (à diluer dans de l’eau froide) Elimine les taches de fruits (sur les tissus synthétiques, soie, laine), les marques de transpiration (des lainages), les trace de rouille. Le sel Récure les casseroles brûlées. Détache thèiéres, cafetières et carafes à vin. Elimine le calcaire (ajouter un jus de citron). Prolonge la durée d’une bougie et limite les coulures (à déposer au pied de la bougie). Nettoie porcelaine et faïence. Fixe les couleurs du linge. Rend le linge plus facile à repasser, lorsqu’il est ajouté à l’eau de rinçage. Ravive le parfum d’un pot-pourri. Nettoie la semelle du fer à repasser. Elimines les taches de café. Le citron Désodorise l’évier Fait étinceler la porcelaine. Enlève les taches d’oeuf sur les couverts en argent. Adoucit les mains. Blanchit les ongles, fortifie les ongles mous (ajouter de l’huile d’olive). Blanchie les dents. Nettoie les sièges en paille et bronzes dorés. Ravive le marbre (ajouter du sel fin). Blanchit l’ivoire et le coton. Elimine les taches d’encre, de fruits (sur tissu synthétique), traces de transpiration (sur […]

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Pour une mine eclatante

Le citron   pour une bonne mine La longue saison hivernale se reflète sur votre teint. Pour une mine éclatante, buvez chaque matin, durant 3 semaines, un verre d’eau tiède additionnée de jus de citron. En purifiant le foie, l’agrume influe sur notre visage. C’est magique. Au bout d’une semaine, le teint devient plus clair et plus lumineux.

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Contre les maux de gorge

Une super astuce Hiver, maux de gorge;au lieu de prendre des médicaments qui vont diminuer vos défenses naturelles .verser du thé Dans un bocal… combiner à des tranches de citron, du miel et du gingembre si possible coupé en tranches.Fermer le récipient et le mettre dans le réfrigérateur, une gelée se forme.Pour servir, prendre une cuillère de cette gelée dans […]

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