Des aliments contre les maux de ventre

Des aliments contre les maux de ventre Comme les légumineux ou le riz et les céréales, les fruits secs, dégustés crus, aident à lutter contre la constipation et les douleurs aiguës au ventre. Leur forte teneur en fibre régule le système digestif. Privilégiez : les fibres ; les abricots ; les pruneaux. À noter : en cas de spasmes abdominaux douloureux, les fèves, haricots et lentilles font office de menu de référence ! En cas de maux de ventre typiquement féminins liés aux règles douloureuses, il existe un certain nombre de réflexes à adopter afin de se sentir plus sereine au cours de cette période : Le gingembre, consommé cru ou en infusion, permet de soulager les crampes abdominales et les règles douloureuses. L’eau chaude en bouillotte, placée sur la zone douloureuse, est également un excellent remède. Enfin, la sauge aide à combattre les effets de la ménopause. Quels sont les fruits et légumes riches en fibres ? Écrit par les experts Ooreka Les fruits et légumes riches en fibres sont particulièrement recommandés pendant et après un régime. Leurs qualités sont multiples : démonstration. Liste des fruits et légumes riches en fibres Plusieurs fruits et légumes sont connus pour être riches en fibres. Fruits riches en fibres Parmi les fruits dont la teneur en fibres est forte, on compte notamment : la pomme, la poire, la prune, l’abricot ; la mûre, la framboise, la fraise ; le kaki Persimon ; […]

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5 Remèdes naturels pour écoulement nasal

Menthe poivrée La menthe poivrée est un très bon décongestionnant naturel. Menthol présent dans la menthe poivrée a la capacité de mucus. Il est également un bon expectorant. Ainsi, vous pouvez diluer et d’expulser le mucus qui vous dérange. Pour cela, la meilleure pratique consiste à inhaler l’odeur de feuilles de menthe poivrée. Déposer quelques feuilles de menthe poivrée sur un bol d’eau frémissante et inhaler la vapeur. Vous obtiendrez un soulagement dans les deux jours. Thé Vert Le thé vert contient du tanin qui est antimicrobien ainsi que expectorant dans la nature. Vous pouvez prendre une tasse de thé fumant deux fois par jour. Cela aidera à diluer et à expulser le mucus. Il sera également soulager les symptômes de l’infection. Vous pouvez également appliquer une compresse de thé sur le pont nasal. Raifort et citron Cet antibiotique est une plante. Il aide à guérir infection des sinus par dilution et expulser le mucus stagnante. Donc, vous pouvez vous débarrasser de l’infection ainsi que le mucus. D’autre part citron est riche en vitamine C qui fortifie le corps contre les infections. Une combinaison de citron et raifort peut être un très bon remède pour vos problèmes. Pour obtenir la combinaison parfaite mélanger la pulpe de racine de raifort dans une tasse de jus de citron. Prenez une cuillère à soupe de ce mélange entre les repas quotidiens. Vous vous sentirez la différence en une semaine. Oignon Oignon contient certains composés soufrés qui donnent son odeur piquante caractéristique. Cette […]

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L’origan calme les indigestions et l’aérophagie

L’origan cette plante aromatique calme les indigestions et l’aérophagie en stimulant les estomacs paresseux. Infusion : 1 cuillère à café dans une tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 mn. Boire 3 tasses par jour. Aromathérapie : choisissez de l’HE d’origan de Grèce (Origanum heracleoticum) et diluez-la à 50 % dans une huile grasse (noyaux d’abricots ou jojoba).

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Remèdes maison pour le traitement des piqûres d`araignées

La plupart des morsures daraignées ne sont pas graves et peuvent être traitées à la maison en utilisant des remèdes maison et des remèdes naturels. Certains araignée peut être dangereux, comme laraignée recluse brune et veuve noire. Veuve noire peut identifier par le marquage sur le ventre tandis que le sablier araignée recluse brune contient un violon marque en forme […]

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Huile essentielle d’immortelle

Traiter ses maux en utilisant des huiles essentielles, c’est l’aromathérapie. Cette médecine douce utilise l’essence des plantes pour soigner, pour apaiser, et pour conserver la santé. Il existe de très nombreuses huiles essentielles ayant des propriétés variées. On vous dit tout sur celles de l’huile essentielle d’immortelle. Qu’est-ce que l’immortelle ? L’immortelle d’Italie ou hélichryse est une plante endémique du pourtour de […]

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Tisane de gingembre pour perdre du poids

Tisane de gingembre Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient.  Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.   Recette : Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles.  Disposez les lamelles dans une théière ou […]

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Trucs et astuces de grand-mère ou naturels pour maigrir

L’eau chaude L’eau chaude ou tiède est un remède peu couteux simple, efficace et sans aucun effet secondaire. Boire de l’eau chaude ne fait pas maigrir, mais peut vous aider à maigrir. En buvant 1 litre 1/2 d’eau chaque jour,  lors d’un léger régime, votre perte de poids s’accentuera. Portez de l’eau à ébullition durant 3 minutes. Buvez l’eau chaude, mais non bouillante Quelle eau […]

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Les plantes pour soulager les règles douloureuses

Contre les douleurs spasmodiques Mélisse, camomille allemande ou matricaire et menthe poivrée Pourquoi ? La mélisse est sédative et a une action hormonale (elle freine l’hypophyse). La matricaire a des vertus anti-inflamma­toires et limite les douleurs viscérales. La menthe soulage les troubles digestifs. Comment ? Mélisse (melissa officinalis) : 3 gélules (200 mg) par jour avant les repas, deux ­semaines […]

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Gestes pour soulager les jambes lourdes naturellement

Gestes pour soulager les jambes lourdes naturellement Le syndrome des jambes lourdes est dû à une mauvaise circulation du sang et peut se traduire par des chevilles gonflées, une sensation de lourdeur et de douleur dans les jambes. Nous avons réuni pour vous quelques précautions, conseils et gestes naturels pour soulager ces symptômes très désagréables qui touchent particulièrement les femmes. Pratiquer une activité physique régulière Si vous n’êtes pas sportif dans l’âme, inutile de vous éreinter dans un sport intense ! Vous pouvez pratiquer la marche à pied, utiliser les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur, vous balader en vélo ou aller nager une fois par semaine. Ce type d’activités simples et relaxantes sollicite les muscles des jambes et vous permettra donc d’améliorer la circulation du sang. Les habitudes à fuir Côté vestimentaire, fuyez les vêtements et chaussures trop serrés, les demi-bas qui compriment les chevilles, les talons trop hauts ou totalement plats… Optez idéalement pour des talons de 2-3 cm  pour une circulation veineuse optimale ! De même, évitez de prendre des douches trop chaudes (préférez-les tièdes) ou des bains en général, car en plus ce n’est pas écologique ! Pour accélérer la circulation sanguine, rien de tel que l’eau froide ! Réglez le thermostat de votre douche à une température froide, dans la limite du supportable bien sûr. Aspergez vos jambes lentement de haut en bas. Même si ce n’est pas très agréable, l’efficacité est garantie ! Essayez […]

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