Gommage naturel au sucre et huile d’Argan

Pour obtenir un gommage maison digne des meilleurs instituts, il te faut  : 1-Mélanger une demi-tasse de sucre (Choisissez un sucre adapté à votre peau : si elle est sèche et réactive, préférez un sucre en poudre qui agira comme de très fines billes sans agresser. Si en revanche, comme la mienne, elle est sujette aux imperfections ou à l’acné, choisissez un sucre […]

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Un shampoing anti chute de cheveux

Facile, simple et économique, vous avez besoin de 4 ingrédients de base l’huile essentielle de romarin, l’huile essentielle de citron et deux capsules de vitamine E Shampoing naturel au pH neutre Préparation : Mélangez tous les ingrédients dans votre shampooing neutre et agitez le flacon. Utilisation : Utilisez ce shampooing 2 à 3 fois par semaine pour avoir de bons résultats. Vous […]

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Crèmes naturelles pour crevasses aux pieds 

Utilisez des soins naturels pour crevasses aux pieds   Crèmes naturelles Il est possible de préparer des crèmes naturelles destinées à soulager les crevasses aux pieds. La solution la plus simple est d’utiliser très régulièrement (plusieurs fois par jour si nécessaire) de la vaseline. L’huile de macadamia est également idéale pour hydrater les pieds. Il suffit de l’appliquer sur des pieds lavés et secs puis d’enfiler des chaussettes pour la laisser agir au cours de la nuit. Appliquer directement de la banane en purée sur la partie du pied qui est fendue. Laissez en place pendant dix minutes. Opération à répéter chaque jour. Crème banane-coco ou banane-avocat : même technique que précédemment en mélangeant la banane à de la chair de noix de coco ou à de la chair d’avocat, et en les mixant ensemble jusqu’à obtenir une crème. Vous pouvez appliquer sur vos crevasses un mélange de glycérine et d’eau de rose. Préparez un mélange composé à moitié d’huile d’olive, à moitié d’eau de chaux (et éventuellement de glycérine liquide). Mettez cette préparation sur vos crevasses et conservez-la dans un flacon fumé pour la protéger de la lumière. Autre mélange maison envisageable : paraffine et huile de graines de moutarde. Appliquez ce mélange le soir au coucher et rincez le matin. Répétez l’opération pendant deux semaines. Bains de pieds Réalisez des bains de pieds de jus de citron. Laissez les pieds tremper pendant dix minutes. En les retirant, retirez sans forcer […]

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Après-shampoing maison, naturel et économique

Recette de l’après-shampoing miracle : ingrédients : 200 mL de vinaigre blanc, parfumé si tu le souhaites 800 mL d’eau Versez tout simplement ces ingrédients dans une bouteille et mélanger le tout    Comment l’utiliser l’après-shampoing miracle : Après le  shampoing, coupe l’eau de la douche. Faire couler la première partie du mélange sur les cheveux, la tête penchée en […]

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huile de noix de coco comme masque pour cheveux

La recette la plus simple de masque à l’huile de coco est le bain d’huile. Pour réaliser un bain d’huile, il faut que vous imbibiez vos mains d’un peu d’huile de noix de coco. Vous massez ensuite votre cuir chevelu délicatement pendant quelques minutes pour que l’huile pénètre bien votre épiderme. Ensuite, vous étirez l’huile de coco sur vos cheveux, les longueurs jusqu’à la racine. Insistez bien sur les pointes, surtout si ces dernières sont très sèches et fourchues. Enveloppez ensuite votre chevelure dans une serviette de toilette chaude. La chaleur va ouvrir les écailles de vos cheveux et les propriétés hydratantes de l’huile de coco seront décuplées. Laissez reposer le masque d’huile de coco sur vos cheveux quelques heures. L’idéal est de laisser votre bain d’huile de noix de coco sur vos cheveux durant une nuit entière. Lavez ensuite vos cheveux une ou deux fois.

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L’HUILE ESSENTIELLE D’YLANG YLANG CONTRE LES CHEVEUX SECS ET LES CHUTES DE CHEVEUX

Vous utilisez souvent votre sèche-cheveux, vous profitez de l’été ensoleillé ou vous vous faites des couleurs et négligez parfois les soins réparateurs…  Mais vos cheveux ne tiennent pas le rythme et depuis quelques temps, ils ressemblent à de la paille : vous avez les cheveux secs. Mais rassurez-vous, grâce aux vertus sans pareil de l’huile essentielle d’Ylang Ylang, vos cheveux […]

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RECETTES DE SHAMPOINGS À FAIRE SOI-MÊME

Comment réussir son shampoing ? Quels produits utiliser ? Quelles sont les recettes de grand-mère pour avoir une chevelure impeccable ? Recette de shampoing pour cheveux gras à l’argile Pour réaliser ce shampoing miracle, mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte  10 gouttes d’huile essentielle de bois de rose. Une fois le mélange appliqué sur vos cheveux, massez délicatement votre […]

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Huile essentielle d’immortelle

Traiter ses maux en utilisant des huiles essentielles, c’est l’aromathérapie. Cette médecine douce utilise l’essence des plantes pour soigner, pour apaiser, et pour conserver la santé. Il existe de très nombreuses huiles essentielles ayant des propriétés variées. On vous dit tout sur celles de l’huile essentielle d’immortelle. Qu’est-ce que l’immortelle ? L’immortelle d’Italie ou hélichryse est une plante endémique du pourtour de […]

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Arrêter de fumer sereinement, sans prendre de poids !

Arrêter de fumer sereinement, sans prendre de poids ! Le sevrage tabagique, conséquence sur la prise de poids. A l’heure actuelle, des études montrent que la prise de poids peut être un frein à l’arrêt du tabac. Une étude de 1991 montre que : le gain de poids moyen est de 2.8 kg pour les hommes et de 3.8 kg pour les femmes 50 % des femmes grossissent à l’arrêt du tabac 13 % des femmes prennent plus de 13 kilos. Comment expliquer cette prise de poids ? La cigarette est un coupe-faim : la nicotine limite les variations trop importantes de glycémie et a un impact sur les sensations de faim. De plus, la consommation de tabac entraîne une diminution des apports alimentaires et une perte de poids due à une perte de masse grasse. Enfin, les dépenses énergétiques augmentent avec la consommation de tabac. Ainsi, un fumeur consommant 24 cigarettes/j augmente de 200 kcal ses dépenses énergétiques. Il faut également tenir compte de l’aspect “psychologique”. Le comportement de recherche de plaisir disparait avec l’arrêt du tabac et un phénomène de compensation avec la nourriture fait son apparition. Ainsi, à l’arrêt du tabac, l’ancien fumeur a une économie sur ses dépenses énergétiques de 200 kcal et, de plus, une prise alimentaire majorée estimée à 300 kcal en moyenne. Nous arrivons à un supplément de 500 kcal/j. Quelles solutions  pour ne pas prendre du poids ? L’arrêt du tabac est […]

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