Spécial sport : les huiles essentielles à la rescousse

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Les anti-inflammatoires

HE Gaulthérie : puissante, chauffante et decontracturante. CI chez les patients sous anticoagulants.En dilution à 20% dans HV 3 fois par jour.

HE de Gingembre : courbatures, inflammation

Les décontracturantes et anti névralgiques:

HE de laurier noble: crampe, rhumatisme ou névralgie.En dilution dans HV.

HE genevrier: contracture ou sciatique car antispasmodique antalgique et anti inflammatoire.Interressante en post effort car phlébotonique. En VO,2 gouttes 3 par jour ou en massage dilué dans une HV.

HE Pin sylvestre : décontracturante et antalgique et interressante quand fatigue physique (stimulante). En massage pour les douleurs en VO pour la fatigue (2 gttes 2 fois par jour).

Les antalgiques

HE Menthe poivrée: anesthésiante, en urgence dans les chocs et traumatismes.(pure en locale (éviter grande superficie).Ensuite dans les jours suivants, la diluer dans HV.

HE Eucalyptus citonnée: anti I aussi , Contre toute douleur du sportif.

Les anti ecchymotiques et anti hémorragiques

HE Helichryse: anti hématome très puissant.Pure (2 à 8 gttes) ou en dilution

HE Ciste: hémostatique astringente cicatrisante. Pure sur petite plaie.

 

via HE des sportifs — PHARMACIE

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Le désinfectant multi-usages

Les ingrédients pour un vapo de désinfectant multi-usages : 5 cuillères à soupe de savon de Marseille, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 gouttes d’huile essentielle de citron

La recette : Faites bouillir 400 ml d’eau dans une casserole. Ajoutez 5 cuillères à soupe de savon de Marseille râpé en copeaux ou acheté en paillettes (antiseptique, détachant) et faites-le fondre. Laissez refroidir, puis verser 2 cuillères à soupe de jus de citron. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de citron et verser le tout dans un vapo vide de 500 ml à l’aide d’un entonnoir. Bien secouer avant usage.

Les bénéfiques : Grâce au jus de citron (détartrant, dégraissant, antifongique, désodorisant) et à l’huile essentielle de citron (bactéricide, antiseptique), vous pourrez désinfecter en profondeur votre intérieur, à moindre coût !

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RECETTES DE SHAMPOINGS À FAIRE SOI-MÊME

Comment réussir son shampoing ? Quels produits utiliser ? Quelles sont les recettes de grand-mère pour avoir une chevelure impeccable ?

Recette de shampoing pour cheveux gras à l’argile

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Pour réaliser ce shampoing miracle,

  1. mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte
  2.  10 gouttes d’huile essentielle de bois de rose.

Une fois le mélange appliqué sur vos cheveux, massez délicatement votre cuir chevelu, puis rincez abondamment à l’eau tiède.

 

 

Recette de shampoing à l’huile de jojoba pour les cheveux secs

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Pour hydrater et nourrir les cheveux secs

  1. 25 cl d’eau distillée
  2. 25 cl de savon de Castille (réputé pour ses propriétés hydratantes)
  3. 25 cl d’Aloe Vera
  4. une cuillère à café de glycérine
  5. 25 cl d’huile de jojoba.

 

Très hydratante également, l’huile de jojoba peut-être utilisée en masque. Pour cela, faire des masques d’huile pendant une heure. Bien insister sur les pointes et envelopper les cheveux dans une serviette chaude. Tout ceci une fois par semaine avant chaque shampoing.

Recette de shampoing cheveux cassants au miel/rhum

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Pour faire un shampoing qui renforce le cheveux cassés

mélangez

  1.  2 jaunes d’oeufs
  2.  une cuillère à soupe de rhum
  3.  une cuillère à café de miel

 

Laissez reposer le mélange sur vos cheveux pendant quelques minutes, puis rincez rigoureusement à l’eau bien froide.

Comment enlever l’odeur de cigarette? Eucalyptus

Mélangez 1 litre d’eau avec 100ml d’huile essentielle d’eucalyptus et vaporisez le tout un peu partout dans la maison. Vous devriez voir une grosse différence en ce qui a trait aux mauvaises odeurs de cigarette.


Toux grasse ou non, des remèdes et astuces naturelles



– Mouchoir parfumé:
C’est agréable d’avoir près de soi un mouchoir parfumé avec 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus dessus en cas de toux grasse ou sèche: un remède bon marché qui dure…


– En tisane:
Pour faire une tisane, c’est très simple. Il suffit de suivre les étapes indiquées ci-dessous
  1. Faire chauffer l’équivalent d’un bol d’eau bouillante dans une casserole.
  2. Verser 1 cuillerée à café d’Eucalyptus puis placer un couvercle sur la casserole.
  3. Laisser bouillir environ 5 à 8 minutes.
Vous pouvez boire cette tisane nature ou avec un peu de miel.


Sirop contre la toux :
Hachez un oignon cru dont vous aller extraire son jus. Une cuillerée de jus mélangée avec un peu de miel et macérée pendant quatre heures est un sirop fabuleux contre la toux.


Préparation contre la toux :
Écrasez quelques gousses d’ail et laissez macérer toute la nuit avec un peu d’huile d’olive et de thym. Le lendemain matin, prenez à jeun une cuillerée de la préparation.

Combattre la cellulite

Huiles essentielles contre la cellulite


Pour aider à combattre cette satanée cellulite, mettre deux gouttes d’

huile essentielle de gaulthérie, d’immortelle, de citron et d’eucalyptus citronné et appliquer localement en massage deux fois par jour.