Jambes lourdes vite un Bain de pieds ….

Ce bain de pieds relaxant va avoir une action anti-inflammatoire, décontractant et décongestionnant au niveau des veines de vos jambes afin d’obtenir des jambes légères

Relaxing foot bath with white orchids

Ingrédients : 

50 gr Sels de Bain de la Mer Morte

10 gouttes huile essentielle cyprès

25 gouttes huile essentielle niaouli

5 gouttes huile essentielle romarin camphre

Conseils d’utilisation

Verser ce mélange dans  de l’ eau chaude. ( environ 38°c )

Plongez vos pieds dans l’eau pendant 20 minutes.

 

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Crèmes naturelles pour crevasses aux pieds 

Utilisez des soins naturels pour crevasses aux pieds

Utilisez des soins naturels pour crevasses aux pieds

 

Crèmes naturelles

Il est possible de préparer des crèmes naturelles destinées à soulager les crevasses aux pieds.

  • La solution la plus simple est d’utiliser très régulièrement (plusieurs fois par jour si nécessaire) de la vaseline.
  • L’huile de macadamia est également idéale pour hydrater les pieds. Il suffit de l’appliquer sur des pieds lavés et secs puis d’enfiler des chaussettes pour la laisser agir au cours de la nuit.
  • Appliquer directement de la banane en purée sur la partie du pied qui est fendue. Laissez en place pendant dix minutes. Opération à répéter chaque jour.
  • Crème banane-coco ou banane-avocat : même technique que précédemment en mélangeant la banane à de la chair de noix de coco ou à de la chair d’avocat, et en les mixant ensemble jusqu’à obtenir une crème.
  • Vous pouvez appliquer sur vos crevasses un mélange de glycérine et d’eau de rose.
  • Préparez un mélange composé à moitié d’huile d’olive, à moitié d’eau de chaux (et éventuellement de glycérine liquide). Mettez cette préparation sur vos crevasses et conservez-la dans un flacon fumé pour la protéger de la lumière.
  • Autre mélange maison envisageable : paraffine et huile de graines de moutarde. Appliquez ce mélange le soir au coucher et rincez le matin. Répétez l’opération pendant deux semaines.

Bains de pieds

  • Réalisez des bains de pieds de jus de citron. Laissez les pieds tremper pendant dix minutes. En les retirant, retirez sans forcer les peaux mortes à l’aide d’une brosse de pédicure.
  • Vous pouvez également réaliser des bains de pieds contenant du gros sel.

Huiles essentielles

Quelques préparations à base d’huiles essentielles (HE) existent pour soulager les crevasses aux pieds et éviter leur récidive :

  • Mélangez une quantité égale d’HE de Carotte, de Géranium et de Lavande avec de l’huile végétale (HV) de Calendula. Laissez reposer quelques jours et appliquez le mélange une fois par jour après avoir passé la pierre ponce sur les pieds secs.
  • En suivant le même principe que précédemment, mélangez :
    • 15 gouttes d’HE de Camomille ;
    • 15 gouttes d’HE de Carotte ;
    • deux cuillères à soupe d’HV de Calendula.
  • Vous pouvez également réaliser un bain de pieds avec de l’eau chaude et quelques gouttes d’HE de Lavande diluées dans un peu de gel douche.
  • Réalisez un mélange de ces huiles que vous utiliserez matin et soir :
    • d’1 ml d’HE d’Achillée millefeuille ;
    • d’1 ml d’HE de Cèdre atlas ;
    • d’1 ml d’HE de Sauge officinale ;
    • de 10 ml d’HV de jojoba ;
    • de 10 ml d’HV de germes de blé ;
    • de 10 ml d’HV de bourrache ;
    • de 15 ml d’HV d’arachide ;
    • de 15 g de beurre de karité.

Remarque : toutes ces huiles essentielles sont déconseillées chez les enfants de moins de 10 ans et chez les femmes enceintes ou qui allaitent.

Source ooreka.fr

Contre les durillons ou les cors: le cataplasme au vinaigre blanc

durillon et cors aux pieds

Pour faire se cataplasme, il vous faut:

1.du pain de mie ou du pain rassi
2.du vinaigre de cidre ou du vinaigre blanc
3.une bande de gaze
4.du sparadrap
Faites tremper une tranche de pain de mie ou de pain rassis pendant 30 minutes dans 15 cl de vinaigre de cidre ou blanc.

Ensuite découpez un morceau suffisamment grand qui doit recouvrir totalement le cor. Puis avec une bande de gaze et du sparadrap, immobilisez le cataplasme que vous laisserez agir toute la nuit.

Le lendemain, les callosités seront molles permettant un retrait plus facile du cor.

Pour les durillons qui sont plus épais et plus anciens, il sera nécessaire de répéter l’opération plusieurs fois.

Huile essentielle d’immortelle

Traiter ses maux en utilisant des huiles essentielles, c’est l’aromathérapie. Cette médecine douce utilise l’essence des plantes pour soigner, pour apaiser, et pour conserver la santé.

Il existe de très nombreuses huiles essentielles ayant des propriétés variées. On vous dit tout sur celles de l’huile essentielle d’immortelle.

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Qu’est-ce que l’immortelle ?

L’immortelle d’Italie ou hélichryse est une plante endémique du pourtour de la Méditerranée qui fleurit en juin-juillet. On la trouve en Algérie, au Maroc, à Chypre, en Grèce, en Albanie, au Monténégro, en Italie, en Slovénie, en Croatie, en France (notamment en Corse), au Portugal, en Espagne.

À retenir : le nom « helichrysum » vient des mots grecs « hélios », qui signifie « soleil » et « chrysos », qui signifie « or » (en allusion à la couleur des fleurs). On l’appelle parfois « immortelle d’Italie » (Helichrysum Italicum), car c’est là qu’elle a été décrite pour la première fois.

C’est une petite plante aux tiges dressées, qui pousse en buissons de 40 à 60 cm de hauteur. Ses feuilles sont duveteuses. Ses fleurs en capitules aux fleurons jaunes entourés de bractées dégagent une odeur épicée pouvant rappeler le curry ou le café.

L’immortelle s’utilise sous de nombreuses formes : en crème, en huile essentielle, en tisane, en inhalation, en infusion ou en lotion.

Bon à savoir : on appelle la plante « immortelle » en référence à la conservation extrêmement longue des bouquets secs que l’on peut faire avec ses fleurs car, même cueillies, elles ne se fanent pasVertus de l’huile essentielle d’immortelle

C’est la fleur de l’immortelle qui est utilisée pour produire l’huile essentielle du même nom. Elle agit sur les hématomes principalement, mais aussi sur lescicatrices. L’huile essentielle d’immortelle est bonne pour la circulation sanguine (elle fluidifie le sang) et pour la peau (notamment pour les peaux matures).

Attention : l’huile essentielle d’immortelle n’est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes, ni pour les jeunes enfants, sauf sur avis médical.

Les vertus de cette huile essentielle sont nombreuses :

  • anti-hématome (sa propriété principale ) ;
  • cicatrisante ;
  • anti-phlébitique ;
  • tonique pour la circulation artérielle ;
  • anti-inflammatoire ;
  • antalgique ;
  • régénératrice ;
  • décontractant musculaire et nerveux.

À noter : l’inconvénient quand on utilise cette huile…, c’est son prix. Comptez en effet environ 20 à 25 € pour un flacon de 5 ml. Heureusement, il suffit d’une petite quantité pour que l’huile essentielle d’immortelle soit efficace.

L’huile essentielle d’immortelle est conseillée pour remédier aux :

  • hématomes, bosses, contusions ;
  • plaies superficielles, escarres, cicatrices post-chirurgicales, brûlures ;
  • vergetures, couperose, varicosités, varices, jambes lourdes ;
  • acné, vieillissement de la peau (notamment les rides) ;
  • douleurs musculaires, toux spasmodique.

Bon à savoir : pour les personnes qui suivent un traitement anti-coagulant, il est conseillé de demander les conseils d’un médecin avant d’utiliser l’huile essentielle d’immortelle.

Les principes actifs présents dans l’huile essentielle d’immortelle sont :

  • l’acétate de néryle ;
  • le propionate de néryle ;
  • le nérol italidiones ;
  • l’alpha et le gamma curcumène.

Conseil : l’huile essentielle d’immortelle peut s’utiliser pure ou diluée à 50%, en fonction de la sensibilité des personnes.

Nos recettes :

La recette pour le soin du visage est la suivante : 

Sérum antirougeurs pour peaux sensibles et couperosées

Dans un flacon en verre ambré de 30 ml, versez successivement à l’aide d’un entonnoir :

– 1 cuillère à soupe d’huile de calophylle
– 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba
– 1 cuillère à soupe d’huile de calendula
– 6 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne
– 4 gouttes d’huile essentielle de cyprès
– 6 gouttes d’huile essentielle de tanaisie ou de camomille noble ou allemande

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Appliquez 3 grosses gouttes de ce sérum matin et soir sur les zones marquées par la couperose et massez tout doucement pour faire pénétrer. Si vous avez utilisé la tanaisie ou la camomille allemande, votre sérum sera tout vert car ces huiles essentielles sont bleues. Tant mieux, car la couleur verte lutte esthétiquement contre l’aspect rouge de la couperose. Pas de panique, ce sérum très pénétrant ne tache toutefois pas votre peau. Vous pouvez appliquer votre soin de jour par-dessus (optez alors pour une crème couvrante certifiée bio).

Varices ? Varicosités ?

En cas de varices ou varicosités sur les jambes, le sérum ci-dessus ne sera que d’une efficacité limitée car il n’est pas assez concentré et ne laisse pas assez de place à l’hélichryse et à la calophylle, des alliées de la circulation. On reformule donc comme suit :

2 cuillère à soupe d’huile de calophylle
– 1 cuillère à soupe d’huile végétale pénétrante au choix (noisette, argan, jojoba…)
– 25 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne
– 25 gouttes d’huile essentielle de cyprès ou de cèdre au choix

Le parfum de cette huile n’est pas agréable mais l’efficacité est là. On masse cette huile deux fois par jour sur les varices naissantes, sans comprimer ni appuyer trop fort. On fait pénétrer l’huile en effleurant la peau longuement en va-et-vient. Les résultats sont assez timides mais très rapides. Il faudra persévérer mais on peut réellement espérer faire “disparaître” les plus petites varices (récentes) et atténuer toute trace de varicosités (voir photo).

Si vraiment vous souffrez d’une varice ou d’un amas de varicosités très visible et très localisé(e), alors mieux vaut couper l’huile essentielle d’immortelle à 50/50 avec de l’huile de calophylle et pratiquer un massage très localisé sur la petite zone deux fois par jour, sans se masser toute la jambe.

Rides ou Cicatrices, Idem ?

L’huile essentielle d’immortelle est aussi une précieuse alliée des peaux matures.

On en ajoute 1 % à n’importe quelle huile ou crème (bio de préférence, mais pas forcément), et nous voilà avec un soin anti-rides majeur. Comptez 10 gouttes d’huile essentielles pour un pot de 50 ml de crème ou un flacon de 50 ml d’huile (argan, jojoba, noyaux d’abricot, rose musquée, mélangées ou non).

Pour les cicatrices, si elles ne sont pas très anciennes, on peut opter pour un massage 2 fois par jour de la zone avec l’huile suivante, qui atténue efficacement les cicatrices :

Dans un flacon de 15 ml :

5 ml d’huile végétale de calophylle
5 ml d’huile végétale de nigelle ou d’argan
60 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse (immortelle)
25 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

On ne masse que la cicatrice et on fait bien pénétrer au doigt.

Conclusions

Il serait dommage de réduire l’huile essentielle d’immortelle au soin des varices, de la couperose ou des rides… Elle est également efficace pour les bleus et les bosses chez les enfants. On peut les masser délicatement avec un mélange à parts égales d’huile essentielle d’hélichryse et d’huile végétale d’arnica en cas de bobo. Et ce 3 fois en 24 heures. Attention, pas si l’enfant a moins de 3 ans quand même !
Enfin, l’huile essentielle d’immortelle est aussi une belle anti-inflammatoire en cas d’entorses, de boutons enflammés, de cellulite indurée, ou tout simplement de contractures après l’effort… Renseignez-vous sur d’autres (nombreuses) formules.

Et vous ? Quels bienfaits tirez-vous de cette huile essentielle si précieuse ??

Source : recettes , http://www.lessentieldejulien.com/2013/01/varices-rides-ou-cicatrices-lhuile-essentielle-dimmortelle/

source : http://aromatherapie.ooreka.fr/astuce/voir/299566/huile-essentielle-d-immortelle-promesse-et-bienfaits

Astuce naturelle pour traiter les pieds secs et fendillés

Le bicarbonate de soude pour traiter les pieds secs et fendillés. Adieu pieds secs et callosité avec le bicarbonate. Un remède naturel pour des pieds lisses

 

L’hiver est terminé et si vos pieds sont secs et fendillés, il est grand temps de faire quelque chose pour pouvoir les découvrir et mettre des chaussures ouvertes.  Les pieds secs, fissurés, ayant des callosités ne sont pas vraiment attrayants.
Si tel est votre cas, ne paniquez pas. Nous avons la solution parfaite. Le traitement que nous vous proposons est simple et facile à faire à la maison. Avec ce remède, vos pieds redeviendront très vite lisses et beaux.

Ingrédients :

  • 4 à 5 L d’eau tiède
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • Un gant de gommage ou une pierre ponce
  • Une crème hydratante
  • L’huile essentielle de lavande (facultative)

Préparation :
Ajoutez le bicarbonate de soude à l’eau tiède et remuez jusqu’à dissolution. Pour avoir un parfum agréable et un véritable traitement de spa, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande.

Faites tremper vos pieds dans ce bain pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, prenez une brosse, un gant de gommage ou une pierre ponce et frottez soigneusement la zone fissurée de vos pieds.

Appliquez une bonne couche de crème hydratante contenant de la glycérine, ou tout simplement enduisez vos pieds avec un peu d’huile de noix de coco ou de la vaseline. Mettez des chaussettes en coton pour bien garder l’humidité. Si vous faites ce remède avant de vous coucher, dormez avec les chaussettes.

Ce bain de pieds est relaxant. Il est recommandé de le faire en rentrant du travail. Ce traitement est à faire une ou deux fois par semaine. Dès que l’état de vos pieds s’améliore, vous pouvez le faire deux fois par mois tout au long de l’été.

Source : Astuce naturelle pour traiter les pieds secs et fendillés

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Sélection du Reader’s Digest

Gestes pour soulager les jambes lourdes naturellement