– DIY – Baume du tigre naturel, vegan et fait maison. — My green karma

Le baume du tigre est un onguent (mélange d’huile et de cire) de la pharmacopée chinoise. Traditionnellement, il s’agit d’un mélange à base de Camphre et de menthol qui, appliqué en externe vient soulager les douleurs musculo squelettique. Le problème, c’est qu’à l’heure actuelle, la majorité des baumes  proposés dans le commerce sont fabriqués à partir d‘huile minérale ( de pétrole). Alors quand tu te tournes vers les astuces naturelles pour soulager tes maux de dos, ce n’est pas pour te mettre du « pretolatum » et du « parrafinium liquidum » sur la peau, non ? Voilà pourquoi aujourd’hui je te propose ma version végane, et faite maison du baume du tigre. 100% naturelle et hyper efficace – dixit la nana qui a 30 ans s’est fait opérer des cervicales et qui est une abonnée des cervicalgies chroniques. La recette du Tigrou baume . Les ingrédients pour 30 g (ou ml). 5 g de cire de soja (non-OGM) 10 g de beurre végétal de cacao 10 g de macérât huileux d’Arnica 5 g de macérât huileux d’Immortelle 1 g de menthol en cristaux Facultatif : 2 gouttes de vitamine E Les huiles essentielles. 20 gouttes d’HE de Gaulthérie  5 gouttes d’HE de Giroflier 10 gouttes d’HE de Menthe Poivrée 10 gouttes d’HE de Camomille Romaine 10 gouttes d’He de Lavande Aspic Tu le sais maintenant, ce n’est pas dans mon habitude de proposer des recettes à base d’huiles essentielles. Je fais souvent en sorte […]

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Contre les mauvaises odeurs (tabac, cuisine, renfermé…)

Fritures, tabac, renfermé… Les mauvaises odeurs s’incrustent partout : dans les tapis, les placards, les poubelles, les vêtements… 15 astuces ultra efficaces pour s’en débarrasser, sans polluer, ni risque pour la santé, et qui parfument délicieusement la maison ! Orange, clou de girofle : contre l’odeur de renfermé Se débarrasser d’une odeur de « renfermé », c’est facile ! Il suffit d’acheter […]

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3 tisanes rapides et efficaces pour soigner un rhume

Le thym Le thym est une herbe de Provence que l’on a coutume d’utiliser en cuisine pour assaisonner les plats, et leur donner une saveur plutôt méditerranéenne. Il est assez fréquent d’en trouver dans les herbes aromatiques de beaucoup de potagers, ou encore dans les épices des placards de cuisine. Le thym est facilement reconnaissable, il dispose de petites fleurs violettes […]

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Pot au feu de boeuf (façon grand-mère)

Ingrédients Nombre de personnes: 6 1.5 kg de Viandes de boeuf (macreuse, plat de côte, queue, paleron) Os à moelle (selon le goût) 6 pommes de terre 4 poireaux 4 carottes 2 navets 1 branche de céleri 1 oignon piqué de clous de girofle 1 bouquet garni Poivre Sel Préparation : TEMPS TOTAL : 3H20 Préparation : 20 min Cuisson : 3 h Etape 1 Faire revenir la viande dans une marmite (ou un autocuiseur) avec un peu de matière grasse. Etape 2 Pendant ce temps, éplucher les poireaux, carottes, navets et céleri et les couper en gros morceaux. Etape 3 Verser d’un seul coup sur la viande 3 l d’eau, ajouter les légumes coupés, le bouquet garni, saler et poivrer. Etape 4 Laisser cuire 3h à très petit feu (1h30 à l’autocuiseur). Etape 5 Faire cuire séparément les pommes de terre. 30 min avant la fin de cuisson du pot au feu, ajouter l’os à moelle et les pommes de terre. Etape 6 Servir chaud avec des cornichons et de la moutarde.

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Des aliments contre les maux de ventre

Des aliments contre les maux de ventre Comme les légumineux ou le riz et les céréales, les fruits secs, dégustés crus, aident à lutter contre la constipation et les douleurs aiguës au ventre. Leur forte teneur en fibre régule le système digestif. Privilégiez : les fibres ; les abricots ; les pruneaux. À noter : en cas de spasmes abdominaux douloureux, les fèves, haricots et lentilles font office de menu de référence ! En cas de maux de ventre typiquement féminins liés aux règles douloureuses, il existe un certain nombre de réflexes à adopter afin de se sentir plus sereine au cours de cette période : Le gingembre, consommé cru ou en infusion, permet de soulager les crampes abdominales et les règles douloureuses. L’eau chaude en bouillotte, placée sur la zone douloureuse, est également un excellent remède. Enfin, la sauge aide à combattre les effets de la ménopause. Quels sont les fruits et légumes riches en fibres ? Écrit par les experts Ooreka Les fruits et légumes riches en fibres sont particulièrement recommandés pendant et après un régime. Leurs qualités sont multiples : démonstration. Liste des fruits et légumes riches en fibres Plusieurs fruits et légumes sont connus pour être riches en fibres. Fruits riches en fibres Parmi les fruits dont la teneur en fibres est forte, on compte notamment : la pomme, la poire, la prune, l’abricot ; la mûre, la framboise, la fraise ; le kaki Persimon ; […]

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Regardez « La stupéfiante méthode d’un pédiatre pour calmer un bébé qui pleure (mais ça marche) » sur YouTube

Robert C. Hamilton, MD, FAAP . a été en pratique à Santa Monica depuis 26 ans. Il a obtenu son baccalauréat en biochimie de l’Université de Californie à Davis et de là, il est venu à l’UCLA pour l’école de médecine et la résidence en pédiatrie. Il est resté pendant une année supplémentaire et a été résident en chef pendant un an avant d’entrer en pratique privée à Santa Monica.

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lutter contre les nausées matinales de grossesse avec une tisane de gingembre

Rien ne calme mieux les nausées matinales de grossesse qu’une tasse de tisane de gingembre. Ce rhizome est également employé avec succès contre le mal des transports. Recette: Faites bouillir 30 grammes de racine séchée (vous en trouverez dans les magasins de produits naturels) dans 1 tasse d’eau pendant 15 à 20 minutes, passez et buvez.

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Réduire ses déchets avec ces 10 gestes simples — les2alchimistes

Si le tout jetable a été vendu aux précédentes générations comme une libération, l’abandon de contraintes et la facilité, il n’en reste pas moins que ces produits à usage unique sont un désastre écologique. En plus des ressources nécessaires à leur fabrication et à leur acheminement, il faut prendre en compte les ressources utilisées pour les détruire ou les recycler. Ces produits jetables comme les sacs, les emballages, les cotons tiges nécessitent du plastique, matière polluante issue du pétrole. Ces produits sont parfois recyclés mais ils sont aussi parfois enfouis ou incinérés. Quand ce n’est pas du plastique, comme pour les cotons démaquillants ou le papier absorbant, c’est du coton, dont la culture, souvent OGm,  nécessite des quantités phénoménales d’eau et de pesticides. Une pollution invisible mais pas moins irréelle. Trier ces déchets, c’est bien mais limiter leur production, c’est encore mieux; comme on dit, le meilleur déchet est celui qu’on ne produit pas. Voici donc quelques petits gestes faciles à mettre en place pour réduire ces déchets.  1_ Composter ! Alors là, c’est la base de la base. Traiter les déchets organiques comme les autres ordures ménagères est une aberration puisqu’il est très facile à l’échelle de chaque habitant de gérer soi même (et valoriser!) ce type de déchet. Ne pas composter est une perte d’énergie et de ressources (transport, gestion, incinération) mais aussi financière. Composter est accessible à quasiment tout le monde, que vous ayez un jardin ou non. Il existe le compostage traditionnel, en tas ou dans un bac dans le jardin et le lombricompost et le bokashi si vous n’avez pas […]

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Acouphène : les remèdes naturels et les huiles essentielles

Acouphène : Plusieurs possibilités avec les huiles essentielles Le saviez vous ? Les acouphènes touchent plus de 5 millions de personnes en France, soit environ 15 % de la population. Un acouphène peut entraîner des troubles du sommeil, de la nervosité, une incapacité à se concentrer et même peut aller jusqu’à une véritable dépression. Dans les lignes qui suivent, je vous expliquer comment agir contre un acouphène. Quelques mots sur les acouphènes Plusieurs origines existent pour un acouphène : L’utilisation répétée de coton-tige, une otite, une lésion ou un bouchon de cérumen ou l’exposition à bruit intense comme un concert par exemple. Ils surviennent généralement à la suite d’une lésion interne des cellules auditives. Un acouphène est accompagné de bourdonnements, de tintements, de sons internesentraînant une sensation auditive anormale. Cela peut être aussi des bruits d’eau qui coule ou des chuintements. En savoir plus sur l’acouphène : http://www.ameli-sante.fr/acouphenes/les-acouphenes-definition-causes-effets.html Plusieurs remèdes naturels peuvent être utilisés contre un acouphène. Voyons en premier quelles huiles essentielles et végétales vous pouvez utiliser. Les huiles essentielle efficaces contre un acouphène. Acouphène : Réflexe avec l’hélichryse italienne. L’hélichryse italienne peut être utilisée en massage autour de l’oreille 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible du bourdonnement d’oreille. Ne jamais masser dans le conduit auditif. Vous pouvez aussi utiliser l’Ylang-ylang, le Petit grain bigardier en massage péri auriculaire à raison d’une goutte par oreille. Mélange d’huile efficace contre un acouphène Vous pouvez améliorer ce traitement avec d’autres […]

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Tarte aux pommes caramel beurre salé – L’atelier de Manue

Pâte à foncer : -185 g de farine T55 -90 g de beurre -3 g de sel -20 g de sucre -30 g d’eau froide -1 jaune d’œuf Compote de pommes : -100 g d’eau -3 pommes -45 g de sucre semoule ou roux ou 35 g de miel ou sirop d’érable -1/2 gousse de vanille ou cannelle -30 g de beurre Ou compote Pommes : -3 à 4 pièces Sauce caramel beurre salé : 180 g de sucre 110 g de beurre salé 20 cl de crème entière épaisse à 35% de matières grasses 4 pincée de fleur de sel Technique de réalisation : 1.préparer et peser les ingrédients 2.sabler la farine et le beurre( avec le bout des doigts mélanger les ingrédients pour que le mélange ressemble à de la semoule) 3.former une fontaine 4.ajouter jaune d’œuf 5.ajouter sel et sucre 6.mélanger et fraser 7.laisser poser 30 min 8.étaler et foncer 1.éplucher et couper les pommes en dés 2.cuire les pommes avec le sucre, l’eau et la vanille environ 10 min 3.laisser refroidir et mixer 4.garnir la pâte avec la compote 1.éplucher les pommes en lamelles 2.disposer les pommes selon vos envies 3.cuire la tarte à 190°C 25 à 30 min 4.napper la tarte avec la nappage blond neutre 1.faire cuire le sucre, le beurre, le sel et u peu d’eau jusqu’à ce qu’il se colore 2.hors du feu ajouter la crème et mélanger Petit conseil : pour […]

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