Et si on faisait une détox ?

Le régime détox est un nettoyage du corps, des substances polluantes (alimentaires et extérieures comme pesticides, sel, gras, nuisances sonores, stress…). Ce régime propose des cures d’une journée, des week-end détox de 2 à 3 jours ou éventuellement 1 semaine.
Le principe d’un repas détox est d’avoir 5 ingrédients maximum au cours d’une journée.

Le régime détox est un nettoyage du corps, des substances polluantes (alimentaires et extérieures comme pesticides, sel, gras, nuisances sonores, stress…). Ce régime propose des cures d’une journée, des week-end détox de 2 à 3 jours ou éventuellement 1 semaine.
Le principe d’un repas détox est d’avoir 5 ingrédients maximum au cours d’une journée.

QUAND FAIRE UNE DETOX 

Généralement elle est conseillée un lendemain de fête ou un lendemain d’excès. Par exemple après Noël, un marriage, une soirée arrosée…
Au Printemps
Tradition chinoise, période de renouveau, saison privilégiée pour drainer les excès de l’hiver. C’est aussi une période pour perdre quelques kilos avant l’été.
A l’automne
La rentrée scolaire provoque du stress et de la fatigue donc les polluants sont emmagasinés dans l’organisme. Une cure de raisin est conseillée pour préparer l’hiver.
En été
A cette période, les aliments considérés comme détox sont les plus frais, considérés comme les plus riches en vitamines, minéraux…

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