Dans quels aliments trouver ces vitamines ? Voici le guide à avoir

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Pain au curcuma, yaourt et tournesol 


Pour 4 personnes

Préparation:  15mn

Cuisson  : 30 mn

Repos : 1 heure 40 minutes
Ingrédients:  

  1.  50 grammes de yaourt nature
  2. 250 grammes de farine de blé  (type 55)
  3.  50 grammes de graines de tournesol
  4.   2 cuillères à soupe de curcuma
  5.  10 grammes de levure fraîche émiettée
  6.  6 grammes de sel

Préparation: 

  1. Dans un saladier mélanger tous les ingrédients
  2. Versez 10 cl d ‘eau tiède
  3. Petrissez 10 minutes
  4. Couvrez d ‘un linge et laissez lever 1 heure dans une pièce à environ 20 degrés
  5. Sur le plan de travail façonnez le paton en boule
  6. Disposez le sur la plaque de cuisson
  7. Laissez reposer 40 minutes  (jusqu’à ce qu’ il triple de volume)
  8. Préchauffez le four à 230 degrés  ( th.7/8)
  9. Placez dans le bas du four un récipient rempli d eau  (pour faire de la vapeur)
  10. Enfournez le pain 10 minutes
  11. Ôtez le récipient
  12. Ramenez la température à 200 degrés  (th 6/7)
  13. Poursuivez la cuisson 20 minutes environ
  14. Le pain sera cuit lorsqu’ il y aura une belle croûte bien dorée

Regardez « Intimu, producteurs corses passionnés. » sur YouTube

Présentation De Intimu https://youtu.be/RrX-UtRyM6A

Embarquez dans le monde fabuleux des huiles végétales !

Elles sont les chouchous des marques de cosmétiques naturels et bio, des magazines et des blogs féminins, santé. Leurs bienfaits en soin cosmétiques sont nombreux et pointus. Elles sont très nombreuses, alors Intimu a sélectionné pour vous celles qui apportent des réponses et des bienfaits spécifiques à chacun de ses soins.

Les huiles végétales bio, quelles sont leurs propriétés spectaculaires en cosmétique naturelle ?

sérums visage Intimu

Les huiles végétales pures de qualité biologique sont de vrais trésors de la nature pour notre peau, nos cheveux, nos ongles : Que votre peau soit sèche, grasse ou mature, que vous souffriez d’acné, d’irritations, de démangeaisons ou de rougeurs, vous pouvez trouver une huile ou un mélange d’huiles végétales capable de répondre à vos problèmes.  Riches en acides gras (oméga 3, 6, 9)vitamines et anti-oxydants, notre peau et notre corps savent parfaitement assimiler ses composants vivants.

 

Amande douce : Émolliente, assouplissante et fortifiante, elle laisse un aspect velours très agréable sur la peau en plus de la nourrir et de la protéger du dessèchement. Elle répare les peaux fragiles et délicates.

Avocat : Cette huile très riche en insaponifiable contribue à améliorer l’élasticité de la peau et à restructurer l’épiderme. Adaptée aux peaux sèches, dévitalisées ou matures.

Bourrache : Renforce la fonction barrière de l’épiderme. Adaptée aux peaux matures, fatiguées, sèches ou sensibles. Apporte brillance et revitalise les cheveux.

La bourrache, soin cheveux très secs

Fleur de bourrache

 

Calophylle : Riche en propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, anti-infectieuses et anti-oxydantes, elle est très adaptée aux peaux à problèmes : à tendance acnéiques, eczéma, troubles circulatoires etc.

Carotte : Il s’agit exactement d’un macérât huileux de racines de carottes dans de l’huile de tournesol. Ses propriétés cicatrisantes et régénérantes conviennent parfaitement aux peaux irritées et donne de l’éclat aux peaux ternes.

 

Carthame : Réparatrice, nourrissante et de texture très légère, elle est indiquée dans la composition des huiles de massage pour diffuser les actifs en profondeur.

Chanvre : Cette huile anti-âge, régénérante et calmante est adaptée aux peaux matures ou sensibles. Ces propriétés raffermissantes et assouplissantes font de cette huile sèche un incontournable dans les huiles de massage.

Jojoba : Il s’agit en fait d’une cire naturelle liquide. Sa composition proche de celle du sébum de la peau lui confère des propriétés nutritives et émollientes. Adaptée aux peaux sèches et sensibles.

Noyau d’abricot : Émolliente et hydratante, elle est idéale dans les soins des peaux sèches, atones ou sensibles.

Pépin de raisin : Régénératrice et restructurante de la peau. Elle favorise la réparation des cheveux fins et abîmés.

Rose musquée : Très équilibrée dans sa teneur en acides gras (oméga 3 , oméga 6 et oméga 9), elle répond aux besoin des peaux matures, fatiguées ou sèches.

Sésame : Régénérant, restructurant, nourrissant, hydratant, anti-oxydant et anti-âge, cette huile est idéale pour les peaux matures et les soins capillaires.

Ricin : Elle traite et régénère les cheveux dévitalisés ou ternes et fortifie les ongles.

Tournesol : Tous les types de peaux peuvent bénéficier de ses propriétés hydratantes, émollientes et anti-oxydantes.

 

cosmetique à l'aloe vera et huiles essentielles corses

Gel d’aloe vera bio

Enfin, ce n’est pas une huile, mais Intimu l’a choisi comme base de ses produits hommes et soins de nuit. Il est le plus pur possible pour transmettre toutes ses vertus sans le dénaturer :

L’aloe vera : Le gel d’aloé vera, riche en minéraux, vitamines et autres nutriments actifs, présente des propriétés très intéressantes pour tous les types de peaux :  les peaux matures, ternes, sensibles, desséchées ou à problèmes profitent de ses bienfaits apaisants, nutritifs, régénérant, antiseptiques.

 

 

Qu’est-ce qu’une huile végétale de qualité ?

La qualité des huiles végétales est un point primordial pour obtenir des soins sains et bienveillants.

Agriculture BiologiqueCela parait une évidence, il est néanmoins important de rappeler quels sont les critères d’une « bonne huile végétale » :

– De première pression à froid. Cela signifie que l’huile végétale a été obtenue par une seule pression et par un process de fabrication à froid à l’aide d’une presse.
A l’inverse, plusieurs pressions des parties de la plante contenant l’huile (noix, amandes, graines…) par un procédé chauffer « à chaud » permet d’obtenir plus d’huile, mais de moins bonne qualité.

– Vierge. Cela signifie que la matière première n’a subit aucun traitement d’aucune sorte ni avant ni après le pressage.

–  Bio. Cela signifie que la plante à l’origine de l’huile a été produite selon les règles de l’Agriculture Biologique. L’huile obtenue est donc certifiée sans produits phytosanitaires.

 

En quoi les huiles végétales sont-elles précieuses pour notre peau ?

A la différence des cosmétiques conventionnels contenant souvent des huiles minérales, des silicones, des émulsifiants et autres parabens et colorants, les huiles végétales proposent une richesse incroyable d’éléments dont nous sommes en carence et en principes actifs.
Les 2 raisons principales qui font que votre peau est en pleine santé grâce aux huiles végétales sont :

Intimu, producteur d'huiles essentielles bio

Sérum composé d’huiles végétales bio et d’huiles essentielles bio corses

  • Nous manquons d’acides gras et notamment d’oméga 3 et 6 dans notre alimentation. Une application topique, c’est-à-dire cutanée, de ces lipides va aider la couche supérieure de la peau, appelée couche cornée, à fabriquer le ciment lipidique, le sébum et même certains acides gras, contribuant ainsi à la régénération naturelle de la peau. En fait, les huiles végétales nourrissent la couche cornée, l’aidant ainsi à jouer son rôle de barrière.
  • Les insaponifiables, autres composants très nombreux dans les huiles végétales, sont des actifs très précieux : Polyphénols, phytostérols, vitamines A, E D, oligoéléments, sont les heureux responsables de leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, cicatrisantes et nombreuses autres si fabuleuses.
Ainsi, minutieusement sélectionnées et judicieusement assemblées, les synergies d’huiles végétales, constituent une réponse naturelle efficace et sur-mesure à nos problèmes de peau et à son vieillissement. Nous lui devons bien ça non ? Elle qui nous protège !

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Astuce Miracle pour Réparer Vous-même votre Habit en Cuir. 

 

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Il nous faut :

1.   bande autocollante 

2. Un fer à repasser 

 Les étapes 

1. Il faut retourner le vêtement afin d’appliquer la bande sur la partie intérieure. 

2. Rassemblez les deux côtés déchirés, apposez-y la bande autocollante, que vous découpez en fonction de la grandeur de la déchirure. Il faut que le bout de bande autocollante ne soit pas trop grand (sinon vous le sentirez et c’est assez gênant), mais pas trop petit non plus, afin qu’il puisse recouvrir un peu plus que la partie déchirée. 

3. Une fois la bande autocollante apposée sur le vêtement, trouvez un tissu ni trop fin ni trop épais à mettre par dessus. Recouvrez bien toute la partie de l’habit où se situe la déchirure. 

4. Et enfin repassez le tout avec un fer bien chaud en faisant attention de ne pas toucher le vêtement en cuir. 

5. Passez le plusieurs fois pour être sûr que la bande colle bien sur l’habit déchiré. Et voilà avec cette combine pas chère, vous pourrez de nouveau remettre vos habits en cuir au goût du

« Les bandes autocollantes sont vendues à partir de 3,50€ dans le commerce, » supermarché, mercerie, etc etc … »